Recupera el control con un acompañamiento humano y confidencial

Proceso terapéutico claro, paso a paso — atención presencial y online en Alicante. Primera sesión gratuita.

Evaluación inicial

Una primera sesión tranquila y sin juicios para entender tu situación: consumo, contexto, riesgos y apoyos. Al final de la sesión tendrás un breve informe y un plan sugerido.

Definición de objetivos

Definimos metas concretas y alcanzables según lo que realmente te importa: reducir consumo, recuperar el sueño o reparar relaciones. Metas medibles y pasos prácticos adaptados a tu ritmo.

Intervención: TCC y gestión emocional

Terapia cognitivo-conductual aplicada a adicciones, con herramientas para manejar impulsos, regular emociones y sustituir hábitos dañinos por alternativas saludables. Integramos coaching en inteligencia emocional y trabajo en resiliencia.

Prevención de recaídas

Plan personalizado para detectar señales tempranas y responder con estrategias concretas: rutinas, recursos de apoyo y seguimiento flexible (online/presencial).

Apoyo a familiares

Orientación para familiares: comunicación eficaz, límites saludables y autocuidado. Sesiones formativas y mediadoras para intervenir con afecto y seguridad, sin destruir el vínculo.

Confidencialidad y rapidez

Atención inmediata cuando hace falta. Tu privacidad es absoluta: la información y las sesiones permanecen entre nosotros. Primera sesión gratuita y sin compromiso.