Psicóloga online para la gestión emocional y ansiedad

PSICÓLOGA ONLINE

Mi nombre es Natalia Valencia y me gustaría ofrecerte un espacio seguro y confidencial para trabajar juntos en la gestión emocional y la ansiedad.

NATALIA VALENCIA

Durante nuestras sesiones por videollamada, te ayudaré a identificar y manejar tus emociones de manera saludable, así como a desarrollar herramientas efectivas para reducir la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.

Mi objetivo es acompañarte en este proceso, brindándote el apoyo y la guía necesarios para que puedas construir un camino hacia una vida más equilibrada y llena de bienestar emocional.

Estoy aquí para ti, lista para empezar este viaje juntos hacia tu bienestar emocional.

Psicólogo online especialista en el tratamiento de la ansiedad.

Gestión emocional y ansiedad

Psicoterapeuta especializada en manejo de ansiedad, duelo, autoestima, gestión emocional con terapia humanista Online.

Pongo a tu disposición mis conocimientos y una experiencia amplia para acompañarte en la dificultad que estés viviendo.

Ya sea alguna emoción que te desborde, algo que estanca tu vida, depresión, desamor, relaciones que se tornen inmanejables, rupturas o pérdidas.

Ansiedad, baja autoestima, miedos profundos e inseguridades que no te permiten crecer, o algo que no logres comprender de ti mismo o de ti misma o en tu entorno.

Te puedo garantizar un servicio de calidad y atención emocional temprana, personalizada, eficiente, con un enfoque humanista.

Identificar y regular tus emociones y necesidades.

Explorar los patrones mecánicos que configuran tu manera de ser, sentir y relacionarte.

Conocer y liberar bloqueos y asuntos inconclusos.

Entender las trampas y sabotajes que te pones.

Escuchar los mensajes de tu cuerpo.

Realizar un proyecto de vida y de orientación vocacional a conciencia.

¿Cuáles son las herramientas de trabajo?

Mis conocimientos y experiencia profesional.

La empatía que se genere entre amb@s.

Las técnicas de la terapia Gestalt y de diversas corrientes psicológicas: comunicación verbal y emocional, trabajo con sueños, uso de herramientas de la psicología transpersonal, conexión corporal y el darse cuenta, fantasía guiada, tareas para trabajar fuera de consulta, meditación y mindfulness.

También será importante tu apertura a tu verdad interior a pesar del sufrimiento consciente que pueda ocasionar en un principio.

¿Qué puedes esperar en cada sesión?

Nos centraremos en averiguar qué es lo que le ocurre en el presente, aquí y ahora y qué es lo que te ha llevado a desarrollar una patología determinada (depresión, ansiedad, fobias, etc.) y a experimentar un grado de sufrimiento o de insatisfacción con tu vida, a partir de ahí desarrollar soluciones creativas que te permitan tener una vida más plena.

Mi práctica profesional tiene el siguiente principio

No te encasillo en una etiqueta diagnóstica: no me gusta poner en pocas palabras una experiencia humana sin realmente comprender a profundidad lo que pasa.

Mantengo un compromiso con mis pacientes para que cuenten con mi presencia si me necesitan y estoy disponible, y también estoy atenta a no retenerlos si ya es momento de irse.

Estaba en medio de una gran desesperanza por una relación que me dejo añicos la autoestima, me sentía bastante desvalorizada, sin saber qué hacer con ese cumulo de cosas horribles que se me pasaban por la cabeza y en medio de eso conocí a Nati que me sacó de esa oscuridad, Nati me ayudó a ser más independiente, a dejar de depender tanto de la opinión del otro para sentirme valiosa, a dialogar con mis miedos, a aceptarme más….. lentamente me he ido recuperando y ya me siento más liberada para abrirme de nuevo. Gracias infinitas Nati.

Siento mucho agradecimiento con Natalia, me ayudó en un momento de muchisima vulnerabilidad. La relación con mi familia me estaba acabando emocionalmente, sentía que ya no podía más, Natalia me ayudo a tener una comunicación clara, a cuidar de mi a ser más suave y darme menos duro,. Con mi mamá la relación mejoro mucho, aprendí a ahblarle y adecirle mis cosas sin terminar en una pelea siempre, en general no solo sirvió para mis relaciones pero sobretodo para la relacion con migo misma…yo era muy crítica y severa conmigo misa, me maltrababa mucho, tenía tremendo juez interno y ahora me siento mucho mejors. Toda la vida agradecida de verdad!!!

Natalia es la mejor psicóloga que podría tener, para mi no es sencillo hablar de mi intimidad y ella siempre me ha escuchado y me brinda la mejor orientación. En nuestro primer mes de terapia me di cuenta de un montón de cosas que no entendia y estaba mucho más tranquila y suelta. Cuando converso con Nati me siento entendida porque además de ser una gran profesional, tiene una energía bellisima que transmite serenidad. Gracias a Nati he aprendido muchisimo sobre mis emociones y en serio que el proceso con ella ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Mi experiencia con Natalia fue maravillosa por varias razones: ella respeto mis tiempos de proceso , fue sensible e intuitiva a mis necesidades cuando para mi era confuso un tema, me sentí genuinamente escuchado y visto, además tiene conocimientos que te ayudan a entender el ‘porque’ y más que nada el «para qué», adquirí recursos y herramientas que me han servido hasta el día de hoy para afrontar la ansiedad y emociones, y más que nada aprendí a ser más compasivo conmigo mismo. Me siento muy afortunado de haberla encontrado. Gracias de verdad.

Terapia online gestión emocional y ansiedad