Tratamiento de la adicción a las redes sociales en Alicante
Recupera tu equilibrio personal y digital con ayuda profesional acreditada
¿Qué es la adicción a las redes sociales?
El uso de las redes sociales es hoy parte de nuestra vida, pero cuando se convierte en una necesidad incontrolable que afecta al sueño, al trabajo o a la familia, hablamos de adicción.
Diferencia clave: No es lo mismo un uso frecuente que una dependencia. La adicción aparece cuando perderte unas horas sin móvil te genera ansiedad o aislamiento.
Síntomas y señales de alarma
- Pasas cada vez más horas conectado y no logras limitarte.
- El tiempo con tu pareja, familia o amigos se ha reducido.
- Mentir sobre tu uso del móvil o esconder el tiempo de conexión.
- Irritabilidad, ansiedad o tristeza si estás obligado a desconectarte.
- Problemas de rendimiento laboral, académico o físico (insomnio, cansancio).
Si te reconoces en varios de estos síntomas durante más de 6 meses, es hora de buscar ayuda profesional.
Causas y consecuencias de la adicción
Referencia: estudios clínicos recientes muestran que la adicción digital comparte mecanismos similares con las adicciones tradicionales.
¿Por qué ocurre?
- Búsqueda constante de aprobación (likes, mensajes).
- Baja autoestima o soledad.
- Estrategias poco saludables para manejar emociones.
- Diseño adictivo de las plataformas.
Consecuencias más frecuentes:
- Ansiedad y depresión.
- Dificultades de concentración en estudios o trabajo.
- Problemas de pareja y familiares.
- Aislamiento social y pérdida de actividades sanas.
¿Cómo trabajamos tu recuperación?
Cada paso está diseñado para que recuperes el control de tu tiempo y disfrutes de tu vida sin depender de una pantalla.
Evaluación inicial
Con test clínicos y entrevista definimos el nivel de dependencia
Terapia individual adaptada
Trabajo con técnicas de psicoterapia cognitivo-conductual y regulación emocional
Acompañamiento familiar (cuando es necesario)
Implicar al entorno es clave para sostener el cambio.
Prevención de recaídas
Herramientas prácticas para que no vuelvas atrás y disfrutes de un uso saludable de la tecnología.
Tratamiento especializado para superar la adicción a las redes sociales en Alicante
Con una actitud profesional y comprometida, estaré a tu lado en este viaje hacia la libertad, brindándote el apoyo necesario para recuperar tu bienestar físico, mental y emocional.
Tratamiento de la adicción a las redes sociales Alicante
No ofrezco sólo un tratamiento convencional, sino una oportunidad para recuperar el control y redescubrir la alegría de vivir.
Descubre cómo mi enfoque especializado puede marcar la diferencia en tu camino hacia una vida sin ciberadicción.
¡Recupera tu vida y da el primer paso hacia la transformación hoy mismo!
Testimonios
Gracias a la terapia con Sergio he aprendido a controlar mi relación con el móvil y volver a disfrutar del tiempo sin ansiedad.
Lo que más valoro es la cercanía y la confidencialidad, nunca me sentí juzgado.
Preguntas frecuentes sobre el tratamiento de adicción a redes sociales en Alicante
La duración del tratamiento varía según el grado de adicción y las características personales. Generalmente oscila entre 8 y 16 sesiones con seguimiento periódico. En casos leves, pueden ser suficientes 6-8 sesiones, mientras que situaciones más complejas requieren un abordaje más prolongado de 12-20 sesiones.
Ofrezco la primera consulta informativa gratuita para evaluar tu caso y explicarte el proceso terapéutico. Después, ya en persona te explicaré con más detalle.
Ofrezco ambas modalidades: sesiones presenciales en mi consulta de Alicante (Av. Perfecto Palacio de la Fuente) y terapia online a través de videollamada segura. La elección depende de tus preferencias y disponibilidad.
Las señales principales incluyen: más de 6 horas diarias de uso no académico, irritabilidad al limitar el acceso, descuido de actividades sociales, problemas de sueño, y mentir sobre el tiempo de uso. Si observas varios síntomas durante más de 3 meses, es recomendable una evaluación profesional.
Da el primer paso hacia tu vida libre de pantallas.
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📍 Av. Perfecto Palacio de la Fuente, 03003 Alicante
