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Blog sobre adicciones y psicoterapia: consejos profesionales y reflexiones sobre salud mental, adicciones, autocuidado y procesos.
Trauma y adicción: cómo sanar desde la raíz La adicción es, sin duda, uno de los desafíos más complejos en la práctica clínica y en los procesos de acompañamiento emocional. Lejos de ser simplemente una “falta de fuerza de voluntad”, muchas veces es una respuesta adaptativa a un dolor emocional
medicación para dejar de beber Cuando una persona decide dejar de beber, suele pensar en la medicación como la solución inmediata. Y sí, en muchos casos, los fármacos pueden ayudar a reducir la ansiedad, controlar los síntomas del síndrome de abstinencia o evitar recaídas puntuales. Pero confiar únicamente en ellos
Trabajo con la sombra ¿Y si eso que criticas en los demás te estuviera hablando de ti? ¿Te has parado a pensar por qué te molestan tanto ciertas actitudes o comportamientos ajenos? ¿O por qué hay emociones que te incomodan profundamente… incluso hasta hacerte sentir culpable? Puede que la respuesta
Psicólogo adicciones en Alicante Lo que Gabor Maté nos enseña sobre el dolor detrás del hábito (de las adicciones) ¿Alguna vez te has preguntado por qué alguien acaba atrapado en una adicción? No importa si hablamos de sustancias, apuestas, comida, sexo, trabajo o relaciones: el patrón es el mismo.
Reacciones traumáticas: cómo entenderlas y empezar a sanar Reacciones traumáticas: cuando la vida nos sacude por dentro La vida nos presenta situaciones que nos ponen a prueba y que pueden dejar una huella en nuestra forma de ser. A veces, esas situaciones son traumáticas, es decir, son eventos que nos
Cómo hacer menos para ser más feliz: simplifica y respira A veces, soltar es lo que más nos sostiene Vivimos corriendo. Con la agenda llena, la mente saturada y el cuerpo pidiendo una pausa que nunca llega.Nos han hecho creer que hacer más es sinónimo de valer más. Que estar
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