Lucha contra los impulsos y las recaídas: técnicas rápidas para calmar la ansiedad

Lucha contra los impulsos y las recaídas: técnicas rápidas para recuperar el control

Lucha contra los impulsos y las recaídas Impulsos y caídas: técnicas rápidas de control “No estás solo en la batalla”. Esa frase es más real de lo que piensas. Cada día muchas personas sienten la misma angustia: ansiedad, culpa, un torbellino mental que empuja a recaer. Lo importante es esto:

Cuando ayudar también duele: comprender el vínculo entre trauma y adicción

Trauma y adicción: cómo sanar desde la raíz La adicción es, sin duda, uno de los desafíos más complejos en la práctica clínica y en los procesos de acompañamiento emocional. Lejos de ser simplemente una “falta de fuerza de voluntad”, muchas veces es una respuesta adaptativa a un dolor emocional

Más allá de la medicación para dejar de beber: un enfoque integral para sanar

medicación para dejar de beber Cuando una persona decide dejar de beber, suele pensar en la medicación como la solución inmediata. Y sí, en muchos casos, los fármacos pueden ayudar a reducir la ansiedad, controlar los síntomas del síndrome de abstinencia o evitar recaídas puntuales. Pero confiar únicamente en ellos

Trabajo con la sombra. Descubre qué es el trabajo con la sombra, cómo identificar tus partes reprimidas y empezar a integrarlas para sanar emocionalmente y vivir con autenticidad.

Acepta tu lado oscuro:

Guía en 2 pasos para integrar tu sombra interior

Trabajo con la sombra ¿Y si eso que criticas en los demás te estuviera hablando de ti? ¿Te has parado a pensar por qué te molestan tanto ciertas actitudes o comportamientos ajenos? ¿O por qué hay emociones que te incomodan profundamente… incluso hasta hacerte sentir culpable? Puede que la respuesta

Sergio Esteve - psicoterapeuta especialista en adicciones en Alicante

La adicción como una búsqueda de sentido

Psicólogo adicciones en Alicante Lo que Gabor Maté nos enseña sobre el dolor detrás del hábito (de las adicciones) ¿Alguna vez te has preguntado por qué alguien acaba atrapado en una adicción? No importa si hablamos de sustancias, apuestas, comida, sexo, trabajo o relaciones: el patrón es el mismo.

Cómo nuestras experiencias pasadas influyen en nuestra autoestima y confianza

Reacciones traumáticas: cómo entenderlas y empezar a sanar Reacciones traumáticas: cuando la vida nos sacude por dentro La vida nos presenta situaciones que nos ponen a prueba y que pueden dejar una huella en nuestra forma de ser. A veces, esas situaciones son traumáticas, es decir, son eventos que nos

Blog sobre adicciones y psicoterapia