Lucha contra los impulsos y las recaídas: técnicas rápidas para recuperar el control
Lucha contra los impulsos y las recaídas: técnicas rápidas para recuperar el control Lucha contra los impulsos y las recaídas Impulsos y caídas: técnicas rápidas de control “No estás solo en la batalla”. Esa frase es más real de lo que piensas. Cada día muchas personas sienten la misma angustia: ansiedad, culpa, un torbellino mental […]
La adicción como una búsqueda de sentido
Psicólogo adicciones en Alicante Lo que Gabor Maté nos enseña sobre el dolor detrás del hábito (de las adicciones) ¿Alguna vez te has preguntado por qué alguien acaba atrapado en una adicción? No importa si hablamos de sustancias, apuestas, comida, sexo, trabajo o relaciones: el patrón es el mismo. Al principio parece un alivio. […]
Cómo nuestras experiencias pasadas influyen en nuestra autoestima y confianza
Cómo nuestras experiencias pasadas influyen en nuestra autoestima y confianza Reacciones traumáticas: cómo entenderlas y empezar a sanar Reacciones traumáticas: cuando la vida nos sacude por dentro La vida nos presenta situaciones que nos ponen a prueba y que pueden dejar una huella en nuestra forma de ser. A veces, esas situaciones son traumáticas, es […]
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¿Cómo hacer menos para ser más feliz? Cómo hacer menos para ser más feliz: simplifica y respira A veces, soltar es lo que más nos sostiene Vivimos corriendo. Con la agenda llena, la mente saturada y el cuerpo pidiendo una pausa que nunca llega.Nos han hecho creer que hacer más es sinónimo de valer más. […]
El poder transformador de la resiliencia en la recuperación de las adicciones
El poder transformador de la resiliencia en la recuperación de las adicciones Resiliencia en la recuperación de las adicciones Porque liberarse no es sólo dejar de consumir, es volver a vivir La adicción no es simplemente una elección. Tampoco es una debilidad. Es muchas veces una forma de escapar cuando no se tienen herramientas para […]
